Uit onderzoek blijkt dat het niet altijd goed is om open te zijn over je mentale gezondheid op sociale media. Het kan zelfs soms averechts werken. Dit gaat vooral om het diagnosticeren van bijvoorbeeld een depressie of een burn-out door sociale media. “Het nadeel van focussen op labels is dat je een mentale aandoening gaat afdoen als een soort griep. Alsof het iets is wat je wel of niet kan hebben, terwijl je af en toe slecht voelen bij het leven hoort”, zegt psycholoog Helen van Empel. Het risico is dat jongeren lezen wat ze wat ze willen lezen. Mensen gaan zich dan soms onbewust ziek gedragen terwijl ze ook gewoon een slechte dag kunnen hebben. Openheid is erg belangrijk, maar pas er dus wel mee op.