De eerste keer. Spannend! Het is waarschijnlijk iets waar je vooral erg benieuwd naar bent. Je kunt het nooit helemaal voorbereiden, maar deze tips weet je wat je kunt doen om een zo fijn mogelijke eerste keer te hebben.

Doe het veilig
Het allerbelangrijkste is om het veilig te doen. Altijd. Met een condoom is niet alleen de kans op zwangerschap minimaal, je bent ook nog een beschermt tegen SOA’s. Als je de condoom en de pil gebruikt, ben je extra beschermd.

Doe aan voorspel
Zo lang je als meisje niet genoeg opgewonden bent, zal de seks moeilijk verlopen. Jullie hoeven niet te haasten. Neem de tijd om elkaar te ontdekken en te ontspannen. 

Communiceer
Laat elkaar weten of je iets wel of niet fijn vindt. Door te communiceren wordt de seks voor beide beter. Het is voor jullie allebei spannend dus help elkaar! Als het beetje pijn doet, geef dit dan aan. Dat zal hij/zij vast begrijpen.

Maak je niet te druk
Dat is veel makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk, maar probeer toch rustig te blijven. Je bent helemaal naakt en dus ook kwetsbaar, maar hij/zij is dat ook. Verwacht dat het eventueel wat pijn kan doen en je misschien bloed kan verliezen. Schrik daar niet van, dat is heel gebruikelijk bij de eerste keer. Mocht de pijn enorm zijn blijf dan niet doorgaan. Het kan zijn dat je dan te gespannen bent of niet vochtig genoeg. Probeer dan even terug te gaan met het voorspel en het later nog een keertje te proberen.

Doe het met iemand die je vertrouwt
Het is een must dat je je bij de persoon waardoor je ontmaagd wordt, goed voelt. Doe het nooit omdat je denkt dat je achterloopt of dat het hoort. Ieder op zijn tijd. 

Geniet
Seks moet iets fijns zijn. Probeer er dus van te genieten. En ook al gaat de eerste keer niet zo soepel of doet het pijn, misschien gaat de keer erna wel goed!