FOMO, oftewel Fear Of Missing out, is een sociale angst waar veel jongeren last van hebben. Het heeft te maken met het missen van plezier die andere beleven. Dit kan een feestje zijn, maar ook een sportwedstrijd.

Als je veel last hebt van FOMO dan voel je je vaak onrustig, jaloers en soms ook angstig. Daarnaast kan je ook veel taken uitstellen en alleen maar op je telefoon kijken. Je checkt Instagram, Snapchat en TikTok constant en je wacht op nieuwe meldingen. Dit doe je zelfs als je al in bed ligt en wilt slapen. Dit kan leiden tot slaapgebrek.

Wat doe je tegen FOMO?

Houd bij hoe vaak je social media checkt. Dit kan door middel van een tijdslimiet op je favoriete social media apps.

Praat erover! Je bent niet de enige met FOMO, Het komt veel vaker voor dan je denkt en misschien heb je jongeren in de buurt die hier ook last van hebben. Door middel van praten voel je je minder alleen en kan jouw FOMO verminderen.