Wil jij thuis je armen trainen? Maar heb je geen gewichten in huis? En ben je ook geen fan van push-ups? En eigenlijk wil jij het liefst gewoon je Netflix serie blijven kijken? Dan is deze workout video perfect voor jou!

Met deze korte maar super effectieve arm workout kan je gewoon blijven zitten waar je zit en heb je helemaal niks nodig. Hij duurt ook maar 6 minuutjes. Dus je kan écht geen excuus meer hebben, hier heb je elke dag tijd voor. De workout is perfect voor slanke en sterke vrouwelijke armen, wie wilt dat nou niet?!