Monique Smit (34) is zichtbaar in topvorm – en dat is geen toeval. In een openhartig interview met Party vertelt de zangeres hoe ze haar lifestyle compleet heeft omgegooid.

“Ik sport veel en ik zit lekker in mijn vel. Alles gaat goed, dus misschien straal je dat dan ook uit”, zegt de Volendamse trots.

De motivatie om aan haar lichaam te werken kwam vooral vanuit haarzelf. “Ik wilde fit zijn. Voor mezelf, maar ook voor mijn man. En als je meer dan tweehonderd keer per jaar op het podium staat, dan moet je lijf dat wel aankunnen.”

Monique vertelt dat ze na elke zwangerschap de gedachte had om het sporten nog even uit te stellen: “Ik dacht steeds: ik wil toch nog een kindje, dus ik wacht nog even.” Maar nu ze moeder is van drie kinderen, besloot ze dat het tijd was om de knop écht om te zetten.

Haar week zit tegenwoordig bomvol beweging. Zo sport ze twee keer per week met een personal trainer én staat ze ieder weekend meerdere keren op het podium. “Afgelopen weekend had ik acht shows. Dan sta je per show ook een half uur lang te springen, dus dat is voor mij ook een soort work-out.”

Daarnaast is ze fanatiek bezig met haar stappenteller. “Ik probeer elke dag 10.000 stappen te halen. Dat is echt een dingetje voor mij geworden.”

De zangeres laat zien dat het mogelijk is om een druk gezinsleven, carrière en gezonde levensstijl te combineren — als je er maar echt voor gaat.